Wat is collageen?

Collageen is het meest voorkomende eiwit in ons lichaam, en het speelt o.a. een belangrijke rol bij het gezond en jeugdig houden van onze huid.

Naarmate we ouder worden produceert ons lichaam minder collageen, wat leidt tot rimpels en huidverslapping. Dit kan worden versneld door bepaalde levensstijlfactoren zoals blootstelling aan de zon en roken of alcoholgebruik. Om de zichtbare tekenen van veroudering te verminderen zijn er verschillende collageensupplementen op de markt die ervoor zorgen verloren collageen aan te vullen of nieuwe aanmaak te stimuleren. Daarnaast bevatten veel huidverzorgingsproducten collageen om de huid een jeugdige en gezonde uitstraling te geven.

Collageen bestaat uit lange strengen aminozuren en zorgt voor stevigheid, elasticiteit en structuur van huid, botten, spieren, pezen, ligamenten, bindweefsel en andere organen. Collageen is ook betrokken bij veel stofwisselingsprocessen die helpen de huidcellen gezond te houden.

Collageen is ook een belangrijk bestanddeel van gezonde gewrichten. Als supplement helpt het de symptomen van artritis te verminderen door de gewrichten te dempen en te smeren. Het bevordert ook flexibiliteit en mobiliteit en helpt kraakbeen te herstellen dat beschadigd is door letsel of overbelasting. Collageensupplementen kunnen oraal worden ingenomen .

Al met al speelt collageen een essentiële rol in onze algehele gezondheid en welzijn en er zijn talloze manieren waarop we de natuurlijke collageenproductie van ons lichaam kunnen ondersteunen. Het kan een geweldige manier zijn om te helpen een gezonde huid, gewrichten en algehele gezondheid te behouden.

Wat zijn de voordelen van collageen voor het lichaam?

Collageen heeft vele voordelen voor de gezondheid, waaronder het bevorderen van een gezonde huid, gewrichten en spieren. Het helpt de huid stevig te houden en smeert de gewrichten, wat gewrichtspijn kan verminderen. Collageen speelt ook een rol bij wondgenezing en kan de spijsvertering ondersteunen door de opname van voedingsstoffen te verhogen en te helpen bij de afbraak van eiwitten. Bovendien is collageen belangrijk voor het behoud van de botdichtheid, omdat het structuur en sterkte geeft aan botten, tanden en andere weefsels. Studies hebben aangetoond dat regelmatige consumptie van collageenrijke voeding of supplementen kan helpen bij het verminderen van ontstekingen in het hele lichaam en tal van andere algemene gezondheidsvoordelen biedt.  Uiteindelijk kan een collageensupplement een eenvoudige manier zijn om ervoor te zorgen dat je lichaam alle noodzakelijke vitaminen, mineralen, aminozuren en andere stoffen binnenkrijgt die het nodig heeft voor een optimale gezondheid.  Door de juiste stappen te nemen voor het voeden van jouw lichaam, kun je ervoor zorgen dat al jouw lichamelijke systemen optimaal functioneren.

Hoe weet je of je een collageentekort hebt?

Als je vermoedt dat je een collageentekort hebt, kun je op een paar tekenen letten. Mensen met een verlaagd collageengehalte hebben vaak last van een:

• Droge huid
• Broze nagels
• Gewrichtspijn
• Stijfheid

Door een gebrek aan smering rond de gewrichten. Bovendien kunnen rimpels en huidverslapping een aanwijzing zijn dat jouw lichaam niet voldoende collageen aanmaakt. Als je een van deze symptomen waarneemt, kan het nuttig zijn om het in nemen van een collageensupplement .kan helpen jouw gezondheid te verbeteren.  Hij of zij kan ook vaststellen of er onderliggende medische problemen zijn die het tekort veroorzaken. Je arts heeft het beste inzicht in jouw individuele gezondheid en kan je advies op maat geven over hoe je eventuele tekorten het beste kunt aanpakken.  Door de juiste stappen te nemen, kun je ervoor zorgen dat jouw lichaam over alle voedingsstoffen beschikt die het nodig heeft om gezond te blijven.

Verschillende soorten collageen

Er zijn verschillende soorten collageen beschikbaar, afhankelijk van de bron.  Zo zijn er Collageen van dierlijke oorsprong, zoals runderen, vissen en kippen. Riverafit heeft voor runderen Gehydrolyzeerd rundercollageen gekozen. Dit omdat deze runderencollageen voor 90% gelijk  is aan het menselijk collageen. Waardoor deze collageen gemakkelijker opgenomen wordt dan andere vormen van collageen, Daarom heeft Riverafit voor deze bron van Collageen gekozen.

Lees meer in onze blog hier over en blijf op de hoogte van alle praktische informatie en meer!

Hoe gebruik je collageen voor de beste resultaten?

De inname van collageen is afhankelijk van jouw dagelijkse routine of behoefte. Zo kan je collageen innemen op een nuchtere maag tijdens je ontbijt,  bij je kopje koffie, of in een smoothie.  Hiermee begin je dag goed en geef je collageenproductie meteen een boost. Stimuleer je collageenaanmaak.

Niet iedereen heeft deze routine. Dat hoeft ook helemaal niet. Ben je een avondmens? Dan kan je het vlak voor het slapen innemen met een kopje kruiden thee bijvoorbeeld. Ons collageen is smaakloos en geurloos is gemakkelijk te mengen met verschillende drinkwaren of gerechten.

Is het innemen van collageen supplementen veilig?

Het antwoord daarop is volmondig, ja! Collageensupplementen worden over het algemeen als veilig beschouwd voor de meeste mensen. Het is echter belangrijk om met jouw arts te overleggen voordat je supplementen neemt, dit geldt vooral als je reeds bestaande gezondheidsproblemen of allergieën hebt. Bovendien is het een goed idee om het etiket te controleren van elk product dat je overweegt, omdat sommige additieven of allergenen kunnen bevatten die een negatieve reactie kunnen veroorzaken.  Uiteindelijk, zolang je je houdt aan hoogwaardige producten zoals die van Riverafit en ze inneemt volgens de instructies op het etiket, kan het nemen van een collageensupplement een uitstekende manier zijn om ervoor te zorgen dat jouw lichaam alle voedingsstoffen heeft die het nodig heeft om gezond te blijven.  Met de juiste zorg en aandacht bij de keuze en het gebruik van jouw supplement, kun je erop vertrouwen dat het een veilige aanvulling zal zijn op jouw dagelijkse gezondheidsroutine.